牛排新生活 健康更美丽

    健美营养学将牛排和鱼、鸡鸭等肉食品做了对比研究,发滋味丰富曼妙的牛排有着高蛋白、高营养、低脂肪的特点,对人体的健康、健美裨益无穷--

    ·增长身高:牛排中的肌氨酸含量比任何食品都高,对增长肌肉、增强骨骼特别有效。铁、钙、锌等青少年生长必须元素,以及维生素B群,都是让其他食品望尘莫及。

    ·增强免疫力:牛排含有足够的维生素B6、锌、谷氨酸盐,共同作用能有效增强免疫力。

    ·减肥瘦身:肉毒碱、肌氨酸,主要用于支持脂肪新陈代谢,产生支链氨基酸,有利于美食瘦身。在普通的肉食品中肉毒碱、肌氨酸含量极低,在牛排中却很高。

    ·健康平衡:牛排中的维生素B12,能促进血红细胞的产生、将氧带给肌体组织,并促进支链氨基酸的新陈代谢。富含钾、镁,提高蛋白质合成、胰岛素代谢效率,保持肌体健康平衡。

    ·延缓衰老:牛排脂肪含量很低,但却富含亚油酸和丙胺酸,能促进分解吸收糖分,可抗肌体疲劳、衰老。

    ·营养丰富、食用多样:单调乏味的其它肉食品多吃易腻,而丰富多样的牛排更适宜常吃。